Как мед влияет на давление?

Гипертония, сейчас с ней знакомы даже очень молодые и достаточно здоровые люди. Резкий скачок давления мгновенно выбивает из колеи, и, хорошо, если только из нее. Хроническая гипертония становится настоящей проблемой. Для ее решения существует огромное количество фармацевтических препаратов, мало того, народная медицина не отстает и предлагает еще больший список средств на натуральной основе. Но мало кому известно, мед повышает или понижает давление, ведь в остальщном – это настоящая панацея.

Полезные свойства

Да, действительно воздействие меда на организм человека огромно. Он способен залатать самые безнадежные прорехи в иммунитете человека. Мед восстанавливает не только защитные функции, но и влияет на тонус сосудов. Очищает их от «плохого» холестерина и участвует в процессе кроветворения.

Косвенно он обеспечивает нормальное функционирование всех систем организма, в том числе и сердечно-сосудистой.

Витамины и минералы в его составе оказывают прекрасное мягкое стимулирующее действие на нервную систему.

Издавна при помощи меда избавлялись от:

• бессонницы;
• постоянного напряжения;
• стресса;
• сезонной или обычной депрессии;
• отсутствия настроения;
• панических атак;
• истерических состояний (даже вызванных всплеском гормонов);
• чрезмерной раздражительности или впечатлительности;
• умственного перенапряжения и др.

Однако в первую очередь мед является потрясающим десертом. Его многогранный вкус, запах – от легкого и нежного до настоящего букета ароматных полевых цветов приятно раздражает рецепторы. Мед даже у скептиков вызывает прилив положительных эмоций. Мало кто воспринимает его как лекарство.

Традиция чаепитий, да еще и с таким деликатесом – настоящая отдушина для нервной системы.

Вот здесь и лежат его основные полезные свойства. Адаптоген или стимулятор, он в первую очередь спасает нас от стрессов и напряжения. Мед успокаивает нервную систему, а она успокаивает организм. Только таким образом он влияет на артериальное давление: косвенно.

Безусловно, для снятия острого приступа гипертонии потребуется что-то сильнее. Горячая грелка на ноги, горячее питье. Поход к врачу, в конце концов. Однако ежедневно использование меда в качестве сладкого дополнения к привычному и обыденному рациону поможет, как минимум, избавиться от накопленного стресса.

Ведь давно известно, что гипертония – это болезнь нервов. Да, от них многие проблемы, и важно не упустить момент, когда раздраженная нервная система становится угрозой для всего организма. Ведь предупредить психоэмоциональное расстройство легче, чем лечить гипертонию.

Как мед влияет на давление?

Противопоказания

Ложка дегтя в прямом смысле присутствует во всех продуктах пчеловодства. Противопоказаниями для их применения являются:

1. Аллергия. Использование меда возможно, если вы абсолютно уверены в ее отсутствии. Провести тест можно дома: втереть капельку меда в запястье и подождать с пару часов. Отсутствие реакции будет сигналом к применению.
2. Сахарный диабет. Запрет не категорический, однако требует консультации эндокринолога и учета гликемического индекса в течение дня.
3. Низкоуглеводная диета. Под контролем диетолога и при строгом пересчете калорийности всего рациона можно заменить сахар медом – от этого будет только польза.

Способы применения

При условии, что врач не против дополнения основного курса лечения медом, и у вас нет противопоказаний, мед можно принимать по-разному. Важно помнить, что для взрослого человека десерта не должно быть слишком много. Иначе вы потеряете контроль над весом и еще, чего доброго, спровоцируете искусственную аллергию.

В течение дня рекомендуется съедать не более 3 столовых ложек. Причем не стоит делать это сразу. Растянув суточную порцию на весь день, вы обеспечите свои нервы постоянным доступом к стимулятору хорошего настроения. А это значит, что и артериальное давление не получит шанса подняться.

Мед можно есть в чистом виде, запивая чаем. Можно добавлять десерт непосредственно в него, но не горячий, а слегка охлажденный.

А можно размешать сразу три столовые ложки целебного допинга в бутылке любимой минеральной воды. Все равно в течение дня необходимо пить не меньше полутора литров. Поэтому вы даже не почувствуете неудобства от его использования. Все-таки мед липкий и неудобный в транспортировке.

Мед можно добавлять в молоко и пить его на ночь, а можно использовать не только его. Например, приготовить травяной чай со сбором успокаивающих трав:

• валерианы;
• пустырника;
• боярышника.

Кроме того его можно усилить соком алоэ или калиной – беспроигрышное сочетание, обеспечивающее хороший терапевтический эффект.

Применение меда для нормального давления

Правда при использовании меда для регулирования артериального давления и улучшения психоэмоционального фона необходимо немного скорректировать рацион.

Важно убрать из него все, что возбуждающе действует на организм:

• специи. Многие из них, например, корица способны хорошо растревожить нервную систему;
• кофеин. Вот уж действительно от чего надо отказаться, так это от продуктов, которые поднимают давление;
• алкоголь.

Хорошо было бы убрать соль, жирное и жаренное, но какая радость тогда от меда, если приходится отказывать себе в любимой пище. Правда, если состояние критическое от всего этого все равно придется отказаться и решать только вам, на каком этапе это сделать: заранее и, таким образом, предотвратить развитее необратимых процессов или потом, когда выхода уже нет.

Кроме диеты рекомендуются регулярные прогулки. Да, возможно, это звучит старомодно, но гуляя каждый раз новыми маршрутами, вы обеспечиваете организм не только возможностью поразмяться. В первую очередь, вы даете нервной системе возможность отвлечься и получить удовольствие от новых ощущений и впечатлений. Все-таки психоэмоциональная составляющая зависит и от возможности разнообразить свою жизнь.